상실의 시간을 벗어나 서운산

'누구나 심리적 산소가 필요합니다'/심리상담 전문가 강현숙님의 글 중

 

- 릴레이셔널 홈(Relational home) -

노년기에는 여러 가지 상실이 따르는데'관계적 상실'은

자신의 삶의 이야기에 변화가 생겼다는 것을 뜻합니다.

예컨대 배우자와 사별했다면 자신의 삶의 이야기에서

중요한 인물이 없어져 버린 것입니다.

따라서 이야기 내용을 다시 수정해야 합니다.

누군가에게 자신의 현 상황에서 느끼는 감정을 반복해서

말로 풀어내야 합니다. 그런 식으로 반복하다 보면

중요한 인물이 빠져나가더라도 나름대로 자신의

이야기를 다시 이어갈 수 있게 됩니다.

즉,힘든 시련에도 불구하고 삶을 살아낼 수 있다는 뜻입니다.

그렇기 때문에 판단하지 않고 온전히 현재에 머무르면서

자신의 이야기에 귀 기울여 들어줄 수 있는 관계가 필요합니다.

물론이런 릴레이셔널 홈은 꼭 친밀하거나

오랫동안 알고 지내온 사람이어야 하는 것은 아닙니다.

선입견이나 판단 없이 상대방에게 마음을 열고

그와 함께 온전히 머무를 수 있다면 그것으로 족합니다.

이때 이야기를 들으면서 손을 한 번씩 잡아 주거나

안아 주는 것도 때로는 말보다 더 큰 위로와 공감의

표현이 될 수 있습니다. 우리 모두

'릴레이셔널 홈'으로 누군가에게

심리적 산소가 되어주면 어떨까요?